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早春食補：養肝助陽防寒

早春食補：養肝助陽防寒

剛入春時，人體陽氣升發使皮膚腠理疏開，而早春乍暖還寒，突如其來的倒春寒又迅致皮膚腠理密閉，忽開忽閉的調節功能一時來不及轉變，肝功能便受損，引起周身氣

2019-03-05

晨起要喝的養生飲料

晨起要喝的養生飲料

從喉嚨到直腸，是體內一條長長的臭水溝，里面塞滿了各種新陳代謝排出的廢物。

許多人由于水喝得太少，使得這條臭水溝的廢物無法順利排出，越積越多，于是，放

2019-03-05

奇妙的美顏食譜

奇妙的美顏食譜

養顏：美容駐顏與抗老防衰是密不可分的?？ㄗ押湍瞎献迅缓\，人體缺鋅會導致皮膚迅速生皺紋。為此，人們每天嚼食幾?？ㄗ鸦蚰瞎献?，可使皮膚光潔，延緩皺紋的

2019-03-05

中藥四茶飲，體內作環保

中藥四茶飲，體內作環保

年假已結束，對于忙碌的媽媽們，似乎松了一口氣，然而我們卻發現，每天忙進忙出，緊張的心情，影響每日排便的習慣，吃進滿桌山珍海味，卻不能順暢將大便排出，出現小

2019-03-05

百益果王：木瓜

百益果王：木瓜

木瓜素有“百益果王”之稱。

李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

現代醫學證明：果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶

2019-03-05

美專家推薦十種健腦食品

美專家推薦十種健腦

編者按：很多人認為益智游戲有助于健腦，實際上，吃對了東西可達到同樣的效果。近日，美國著名心理學家、《今日心理》雜志的專欄作家哈拉瑪拉諾推薦了十種健

2019-03-05

春令三補法

春令三補法

一、神補

春天是精神病患者易發病季節。一般人也可能出現情緒不穩、多夢、思維活躍而難以集中，出現困倦乏力，精神不振等“春困”癥。尤其年老體弱多病者，對不

2019-03-05

春季養生喝“藥粥”

春季養生喝“藥粥”

今天是立春，我們將迎來又一個春暖花開的季節。春天是百病多發的季節，不僅流行病猖獗，一些慢性病也易復發或加重。飲用“藥粥”是既簡單又實用的防病方法

2019-03-05

吃淀粉類食物抑制腸癌

吃淀粉類食物抑制腸癌

英國的營養學家分析研究了十多個國家的飲食習慣和患癌之間的關系。結果發現，食用淀粉類食物越多，小腸、結腸和直腸癌的發病率越低。研究者認為，淀粉類

2019-03-05

每日一柑橘有助防癌

每日一柑橘有助防癌

最近澳大利亞科學家對近年來各國所進行的49項有關柑橘類水果對人體健康的研究結果進行了分析。結果表明，如果每天堅持吃一個柑橘類水果，則可以預防某些

2019-03-05

巧吃喝應對血黏稠

巧吃喝應對血黏稠

血液過于黏稠，血流速度必然會慢，嚴重時可影響人體重要器官的血液供應，引發心臟病和中風。當血容量減少、體表溫度降低時，血液黏稠度自然增加。一旦飲水充足，

2019-03-05

室內外溫差過大易中風

室內外溫差過大易中風

高溫季節居家的人大多只在房間里開空調，使室內室外，有空調房和無空調房的氣溫相差懸殊，這就使老年人尤其是患有高血壓、動脈粥樣硬化的老年人很難適應，

2019-03-05

食洋蔥保護血管

食洋蔥保護血管

洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥，原產西南亞，作為已有五千年的歷史。在歐美，洋蔥被譽為“皇后”。日本著名醫學教授認為，常食洋蔥可以長期穩定血壓減低血管脆性，并對

2019-03-05

生病了該吃什么水果？

生病了該吃什么水果？

生病，一般人都以“吃藥”為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃水果對身體有很大的幫助，事實上，醫學之父─希波克接提斯曾

2019-03-05

食物防治疾病最新發現

食物防治疾病最新發現

飲料與腎結石

波士頓哈佛大學公共衛生學院一項最新研究揭示：一個人每天喝水0.5磅，患腎結石的危險就會下降4％，每天喝同等量的咖啡、茶水、啤酒及葡萄

2019-03-05

枸杞最適合用來消除疲勞

枸杞最適合用來消除疲勞

枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊嘆！

枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能

2019-03-05

食療排鉛

食療排鉛

胡蘿卜牛奶　胡蘿卜50克，煮熟后取出壓爛，調入牛奶200毫升中服食。

金菇蝦皮餃　金針菇100克（煮熟去湯），蝦皮50克（溫水略洗），瘦豬肉200克。將上述三物共剁成泥，加調味品

2019-03-05

微量元素營養療法

微量元素營養療法

當今，為保證攝取足夠微量元素的營養療法，在西方發達國家十分盛行。

據法國醫學家研究分析認為，氟、碘、硅、硒、鉻、鈷、鐵、鋰、錳、鉬、鎳、銅、釩、

2019-03-05

燥咳食療方四款

燥咳食療方四款

深秋初冬時分，對抵抗力較弱者，稍不慎則易患感冒，引起燥咳。主要癥狀是干咳不止，沒有痰或痰很少，且不易咳出，往往要拖延一周甚至更長時間，十分難受。

建議此類

2019-03-05

冬季去火　食療幫忙

冬季去火　食療幫忙

進入冬季，很多人容易上火，下面幾種食療清火法可供參考。

喉干嗓?。?、飲淡鹽水；2、飲橘皮糖茶。

咽喉腫痛：1、嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻合漱；2、醋加同量的

2019-03-05

果蔬可作外敷良藥

果蔬可作外敷良藥

　　生茄子切開，搽患部，可治蜈蚣咬傷和蜂蜇。

　　土豆去皮切成小塊，搗成爛泥狀，敷患處，蓋上紗布，用繃帶包扎，每天更換2-4次，可治皮膚病。

　　外痔患者，每晚

2019-03-05

冬食四寶滋補潤燥

冬食四寶滋補潤燥

　　到了秋冬季節，很多人會感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥。以下4種食物是秋冬進補之寶，既可滋補又能潤燥。

　　紅棗：秋冬首選紅棗進補，紅棗是滋陰潤燥、

2019-03-05

西紅柿療疾六法

西紅柿療疾六法

　　防癌

　　西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功能，堅持每天生食1－2個鮮熟西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用。

　　治高血壓

2019-03-05

栗香季節話栗子

栗香季節話栗子

　　栗子又名大栗、板栗、毛栗子，它是我國的特產，外國人稱其為“人參果”。栗子可以生吃，也可以做成糕點、菜肴、煮粥等，而最受消費者歡迎的是清甜爽口的糖炒栗

2019-03-05

美味柑橘能防癌

美味柑橘能防癌

　　柑橘類水果富含黃酮類物質，它不僅為柑橘汁提供美好的風味和色澤，而且是效果卓越的的抗氧化物質，一直受到人們的青睞。一項研究發現，柑橘中的黃酮類物質能

2019-03-05

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