中老年 - 食療網_食療養生健康門戶

美流行大腦訓練延緩老年癡呆

　　大腦訓練延緩老年癡呆　　正是為了讓人們的大腦“長生不老”，美國目前正在流行一種大腦培訓班，培訓班提供的課程包括電腦游戲、智力測試，猜謎、拼字游戲、強化記憶訓練等等

2021-01-09

老人切記不能濕發入睡

　　頭別往后仰。在美發店洗頭，都是采用后仰的姿勢。有些老年人也采用相同的洗頭姿勢，以為這樣安全又舒適。其實，這種做法存在很大的健康隱患。后仰洗頭容易造成老年人中風。因

2021-01-09

美流行大腦訓練延緩老年癡呆

　　大腦訓練延緩老年癡呆　　正是為了讓人們的大腦“長生不老”，美國目前正在流行一種大腦培訓班，培訓班提供的課程包括電腦游戲、智力測試，猜謎、拼字游戲、強化記憶訓練等等

2021-01-09

老人如何度夏：通風補水防中風少吹空調不哮喘

　　6月26日，我國著名電影表演藝術家陳強因病醫治無效在北京逝世，；6月28日，“永遠的李雙雙”——著名表演藝術家張瑞芳在上海病逝；6月30日，有“龍套大師”之稱的著名表演藝術家黃

2021-01-09

老年人養生：甩腿扭膝八十不老

　　我們知道，下肢的衰退的確早于上肢。腿是人體主要承重肢體，它有著人體中最結實的關節和骨骼，隨著年齡的增長，肌肉和骨鈣出現不同程度的生理性丟失，血管彈性也逐漸減弱，因此下肢

2021-01-09

慢手慢腳慢動作警惕帕金森

　　受訪專家/中山大學附屬第一醫院神經科?？浦魅?陳玲
　　神經外科副主任劉金龍
　　帕金森病是一種多發于中老年人的神經系統常見病，患上這種疾病雖不會直接導致患者死

2021-01-09

老人消暑以熱除熱

　　暑伏臨近，消暑降溫成了養生越來越重要的內容。人們常認為“以冷制熱”的辦法更見效，例如洗冷水澡、喝冷飲等。其實，這些方式只能短暫起到降溫效果，對養生反而有反效果，尤其是

2021-01-09

安眠藥可加速老年癡呆

　　受訪專家：許蘭萍，北京朝陽醫院神經內科主任醫師?！　鞲纭队钪鎴蟆穲蟮?，暢銷小說《百年孤獨》作者加夫列爾·加西亞·馬爾克斯患上老年癡呆。他弟弟在接受采訪時說，19

2021-01-09

老人吃魚并常鍛煉健身效果翻倍

　　阿伯丁大學研究人員對兩組60多歲的參試婦女進行了對比研究。在為期12周的研究期間，兩組婦女都進行相同的鍛煉，每周鍛煉兩次，每次30分鐘。但是一組婦女同時補充魚油，而控制組

2021-01-09

60歲后女練游泳男打太極

　　對老年女性而言，游泳有助于保護關節及改善關節炎狀況，因為置身泳池，可以更好地保護關節及髖骨?！稓W洲應用生理學雜志》刊登一項新研究發現，絕經婦女每周游泳兩次，連續游泳24

2021-01-09

天熱老人可在家鍛煉耳鼻口

　　時下天氣逐漸炎熱，經常外出鍛煉身體、特別是患有慢性病的老人，需時刻防范心腦血管疾病急性發作。天熱汗腺要大量分泌汗液，血容量減少，血液黏稠，容易誘發心梗和腦梗。
　　天

2021-01-09

老人養生不妨多學這四個竅門

　　竅門一：常運動大步走
　　很多老年人總是為家務瑣事糾纏，覺得自己沒有時間運動，其實運動就在我們舉手投足之間，比如在去菜市場的路上或者去接孩子的過程中，堅持有氧健康大步

2021-01-09

老人夏季腹瀉也會誘發心臟病

　　患糖尿病、高血壓、冠心病的老人注意！　　夏天，天氣炎熱，容易“病從口入”，稍不注意飲食衛生就會引起腹瀉。腹瀉看起來是小事，但“好漢架不住三泡稀”，若不及時治療，可能會危及

2021-01-09

老年人養生的五大要點

　　一、要每年查體防疾病。
　　疾病是每個人都避不開的，所不同者只在于輕重而已，醫家提倡早期發現、早期治療是非?？茖W的。在平日，自己應當多學點疾病自查知識，發現不適時應

2021-01-09

應如何預防老年人失眠

　　老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那么他們的身體就會受到嚴重的影響。預防老年人失眠是很重要的，下面我們就來看看專家對如何預防老年人失眠的介紹吧，希望可

2021-01-09

秋季老年人早睡早起易致病

　　有關專家表明：早期早睡其實是某些老年疾病的征兆。下面來看看專家的說法吧?？茖W家稱之為家族性睡眠時段超前綜合癥(FASPS)，患上這種罕見病癥的人上床和起床的時間都比其

2021-01-09

老年人學會用拐杖保護骨骼

　　老年人，特別是骨質疏松的老年人要有使用支具的意識。北京醫院疼痛中心主任醫師趙英說：“嚴重骨質疏松的老年人，比如出現駝背、腰椎壓縮性骨折的人，就應該使用拐杖和輪椅?！?

2021-01-09

秋涼請保護好老年人的“老寒腿”

　　杭州市紅十字會醫院骨科專家石仕元副院長說，隨著天氣漸涼，“老寒腿”就會悄悄來臨。大部分中老年人的關節疼痛屬于退變性關節炎或稱為老年性骨關節炎，主要因為老年人軟骨營

2021-01-09

老人摟個抱枕能睡得香

　　有些老人睡覺時有很不好的習慣，就是喜歡把手臂枕在腦袋下面，雙膝弓起彎曲。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院神經內科張卓伯教授表示，老人睡覺的時候不宜抱著頭或把手臂枕在頭下

2021-01-09

養老提示：眼睛花不花要看四十八

　　美國梅奧診所研究發現，人的眼睛40歲左右開始衰老，近距離觀察事物會非常費勁。接下來的幾年，眼睛適應不同強度光的能力逐漸降低，對閃耀光更敏感，不適宜夜晚開車。
　　哈爾濱

2021-01-09

老人主動鍛煉延長健康壽命

　　“壽命”不等于“健康壽命”
　　在平均壽命的統計上，美國政府推算出，那些剛到65歲退休門檻的老年人，男性有望活到82.6歲，女性有望活到85.3歲。而對于那些已經到了75歲的老

2021-01-09

老人養生：做個“沙錘”防癡呆

　　近年來，用于治療和改善老年癡呆癥狀的“音樂療法”在日本逐漸普及。日本國立精神和神經中心武藏醫院的主治醫師阪上正已稱，音樂對腦波、血流、激素分泌都會

2021-01-09

平時多梳腳底效果類似刮痧

　　掌握一些在家就可以操作的保健方法，不僅無病時可以防身，對一些疾病的康復治療也有錦上添花的作用。梳腳底就是這樣一種有效又簡易的方法。
　　按照中醫經絡學的理論，腳底

2021-01-09

三伏天熱老人度夏有四寶

　　現下天氣炎熱，日光強烈，人們紛紛尋找避暑妙招。相對于年輕人來說，老年人新陳代謝和體溫調節功能差，水分補充不足，更容易中暑。特別是患有高血壓等基礎疾病的老人，由于抵抗力弱

2021-01-09

吸煙過度易患老年癡呆

　　吸煙有害健康這人人都知道，對于男人來說始終擺脫不了煙隱。對于吸煙過多的中年人來說更容易罹患老年癡呆癥?！　∥挥诿绹永Ｄ醽喼莸尼t療機構凱澤·珀默嫩特的研究人

2021-01-09

美流行大腦訓練延緩老年癡呆

老人切記不能濕發入睡

美流行大腦訓練延緩老年癡呆

老人如何度夏：通風補水防中風少吹空調不哮喘

老年人養生：甩腿扭膝八十不老

慢手慢腳慢動作警惕帕金森

老人消暑以熱除熱

安眠藥可加速老年癡呆

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60歲后女練游泳男打太極

天熱老人可在家鍛煉耳鼻口

老人養生不妨多學這四個竅門

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老年人養生的五大要點

應如何預防老年人失眠

秋季老年人早睡早起易致病

老年人學會用拐杖保護骨骼

秋涼請保護好老年人的“老寒腿”

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