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網球運動從網球菜鳥到高手的蛻變

　　很多喜歡打網球的菜鳥都很無奈，因為網球運動不是靠從書本、報紙、網絡看看就能學會的。對于喜歡網球的人來說，正確了解網球入門知識決

2015-12-23

網球運動正確的打網球才能更瘦

　　如今很多正在減肥的美女們都喜歡打網球，因為網球運動是一項男女都適宜的體育運動，但是你知道不正確的打網球會讓自己變胖嗎？所以在打網

2015-12-23

網球運動女生應該多打網球

　　冬天天氣寒冷，在室內進行網球運動是再好不過的了，網球是一項男女都適合的健身運動，打網球時運動激烈，能很好的鍛煉到自己，培養我們的思維

2015-12-23

打羽毛球打球規則都有哪些

　　現如今，打羽毛球已成為大眾經常鍛煉的運動。但是很多人并沒有了解過打羽毛球的知識，例如它的裝備選擇、運動規則、注意事項等。都是以

2015-12-22

打羽毛球這些打球誤區要知道

　　打羽毛球是一項全身運動的健身活動，由于打羽毛球的好處有很多，很多人都會學習怎樣打羽毛球，但是小編發現很多人在打羽毛球時都會出現一

2015-12-22

打羽毛球的好處人人適合的健身運動

　　人們都知道打羽毛球的好處有很多，打羽毛球也是一項全身運動的健身活動，因此很多人都會學習怎樣打羽毛球。今天小編給大家詳細介紹下打

2015-12-22

羽毛球鞋羽毛球用品都有哪些

　　羽毛球起源于英國，隨著它的發展，在1992年成為了奧運會的比賽項目。之后便制定了一些規則，如羽毛球網的高度、場地的大小、地面的材質及

2015-12-21

網球場地適合打網球的場地有哪些

　　網球一項優雅又激烈的球類運動，是運動會的比賽項目之一。打網球不僅需要有好的技術，也需要好的網球拍，以及對網球場地的適應程度。經常

2015-12-21

網球教學打網球正確方法

　　網球是一項受世界各地歡迎的運動項目，并且為世界性的體育運動。它可以在室內進行也可以在室外進行，網球場的尺寸也有一定的規定，但是它

2015-12-21

羽毛球技巧教你如何打羽毛球

　　羽毛球是一項老少皆宜的運動項目。經常和家人鍛煉鍛煉，可以促進之間的感情，又可達到健身的效果。它可分為單打和雙打，那么你們知道羽毛

2015-12-21

羽毛球常識羽毛球假動作有哪些

　　在比賽的運動項目中，我們總會發現有假動作存在。用高技術的假動作迷惑對手。其中羽毛球最具有做假動作的空間了。通過羽毛球假動作進

2015-12-18

打羽毛球的好處預防和治療肩周炎

　　羽毛球一項簡單適合大眾的運動。打羽毛球的好處有很多。如果你堅持打羽毛球，不僅是減肥修身的運動項目，而且還能夠預防和治療肩周炎。

2015-12-18

羽毛球拍拉線如何選擇拉線的磅數

　　羽毛球是特別適合冬季的一項運動，它適合于青少年、青年也適合中老年人。但是我們要會選擇合適的羽毛球拍拉線，才能方便鍛煉。羽毛球分

2015-12-18

打羽毛球能減肥嗎健身美體的好運動

　　很多人都知道打羽毛球的好處，打羽毛球能夠改善視力;能夠治療頸椎病;能夠讓人長高……有些想減肥的人就會提出打羽毛球能

2015-12-18

打羽毛球膝蓋疼該怎么保護

　　相信很多打羽毛球的人都知道打羽毛球的好處，但同時長期打球進行跳躍也會使膝關節受傷，沒掌握打羽毛球的技巧不顧自身情況拼命接球更

2015-12-18

打羽毛球高效挑選羽毛球器材

　　打羽毛球的好處非常多，因此很多人都愛上了打羽毛球這項健身運動。雖然打羽毛球只需要一副球拍，一只球，但很多人仍然糾結羽毛球什么牌子

2015-12-18

網球運動出現肌肉痙攣應該怎么辦

　　網球運動相對于羽毛球來說，在裝備上較重一些的，在運動時使用的力度也較大些。所需的是整個手臂上的力量，從而使得手臂肌肉得到鍛煉。但

2015-12-17

網球肘打網球的要注意這種病

　　網球是一項全身性的運動，雖然經常打網球對身體有好處，但是也會一不小心就造成網球癥。網球癥即指的是網球肘。這常發生在經常打網球，羽

2015-12-17

網球規則冬天打網球注意事項

　　冬天氣溫降低，天氣變冷，人也開始變得慵懶了。不愿意出門做運動。打網球就是一項非常適合冬天的運動，它可以在室內也可在室外進行，但是也

2015-12-17

打羽毛球的好處為什么青少年要多打羽毛球

　　對現在正在讀書的青少年很多人的印象都是戴著眼鏡，背著沉重的書包。由于功課作業非常多，很多青少年從而缺乏對身體的鍛煉。下面給大家

2015-12-17

羽毛球規則中老年人打羽毛球的好處

　　羽毛球運動是一項老少皆宜的運動，它的運動量可根據自身年齡，身體或者天氣等因素進行調節。小孩練習羽毛球可促進骨骼增長。年輕人練習

2015-12-16

羽毛球技巧打羽毛球的好處有哪些

　　羽毛球這項運動是一個老少皆宜，男女都可以進行的運動。它不受場地的任何限制，根據情況可以分為單打和雙打。很多人都知道打羽毛球可以

2015-12-16

打羽毛球想長高就該多打羽毛球

　　隨著現代人工作壓力的增加，因為羽毛球的輕便，使用簡單使它成為了時尚運動的主流項目。打羽毛球不僅可以改善身體就坐帶來的僵硬，還可以

2015-12-16

打網球的規則秋季如何打網球

　　又到了秋季，天氣漸漸變冷。早晚和中午的溫度相差較大，也是因為早晚的涼氣，導致好多人在這秋季的季節里容易感冒。為了增強我們的身體體

2015-09-10

皮膚保濕打網球保濕要訣健身毋忘美容

　　打網球是一些非常不錯的運動，現在打網球的人是非常多的，打網球可以有效的鍛煉我們的身體，那么在打網球之前我們要如何保護我們的肌膚了

2015-08-31

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網球運動從網球菜鳥到高手的蛻變

網球運動正確的打網球才能更瘦

網球運動女生應該多打網球

打羽毛球打球規則都有哪些

打羽毛球這些打球誤區要知道

打羽毛球的好處人人適合的健身運動

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